一天到晚因为腿上热搜!来看“腿精”关晓彤的美腿养成秘诀

导读:关晓彤官方身高173公分、腿长108公分,是出了名的“腿精”,也因为她有着漫画般的女神级美腿,所以时常因为腿而上热搜。...

  

  关晓彤官方身高173公分、腿长108公分,是出了名的“腿精”,也因为她有着漫画般的女神级美腿,所以时常因为腿而上热搜。

  

图/撷自微博

 

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  昨日(4日)她参加节目,穿着白衬衫、格纹短裙,看起来就像是个高中学生妹,虽然是参加节目,但是关晓彤这回并未换上高跟鞋,以白色休閒鞋做搭配,但即使是没有跟鞋,她的腿还是看起来又直又长,让人羡慕。到底关晓彤的腿是怎么保养的呢?一起来看看吧~

  

图/撷自微博

 

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  大量喝水、戒掉消夜

  关晓彤一天会摄取3000cc的水,除了白开水外,也会喝柠檬水。除了水之外,她也坚持在睡前4~5小时前都不会进食,并且每天会计算吃进去食物的热量,控制自己的体重。

  拉筋很重要

  关晓彤平时会跑步运动,但是她在跑步前后都会做伸展操、拉筋,这样子能够让腿部的线条看起来更完美,也能达到放鬆肌肉的效果。

  营养不復胖食谱

  她也曾在小红书上分享过晚餐食谱,标榜「营养、不復胖」一起来看她都是怎么吃的。

  週一:桂花鸡头米糖水

  週二:清爽海参时蔬

  週叁:粗粮+红石榴

  週四:南瓜粥

  週五:上汤枸杞叶

  

图/撷自小红书

 

  图/撷自小红书

  最重要的是每天都要摄取足够的蔬菜、水果!

  关晓彤也说她人身离不开火锅、串烧…,所以经过一周的健康饮食,到了假日就对自己好一点,吃点肉吧~

  

图/撷自微博

 

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关键词: 关晓彤的美腿
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